Jedna z najciekawszych, ale i najbardziej intensywnych form aqua fitness. Powstała w wyniku poszukiwania skutecznej metody treningowej.
Korzyści płynące z takich zajęć to przede wszystkim :
- szybka poprawa kondycji fizycznej
- skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej
- prosta forma treningu
